今回は、 卵 について、お話しします！ 卵に含まれる三大栄養素 そもそも三大栄養素とは、 炭水化物 脂質 たんぱく質 のことです。 人が健康であろうとするためには、どれも欠かせない栄養素です。 この中でも意識して摂取するべき栄養素は、 たんぱく質 な…