こんばんは！キリです！ 今回は、 質の高いたんぱく質について プロテインスコアとは アミノ酸とは 現実的な食材 たんぱく質の摂取量 たんぱく質の摂取タイミング メーカーに違いはあるのか？ と順を追ってお話しします！ プロテインスコアについて まず知っ…